【Kuhihewa 1: Kūlana】

ʻAʻole wale ke kūlana paikikala hewa e hoʻopilikia i ka hopena o ka hoʻoikaika kino, akā hiki ke hōʻino maʻalahi i ke kino. No ka laʻana, ʻo ka hoʻohuli ʻana i kou mau wāwae i waho, ke kūlou ʻana i kou poʻo, a me nā mea ʻē aʻe he mau kūlana kūpono ʻole ia.

ʻO ke kūlana kūpono: kūlou iki ke kino i mua, hoʻopololei ʻia nā lima, hoʻopaʻa ʻia ka ʻōpū, a hoʻohana ʻia ke ʻano hanu ʻōpū. E hoʻopaʻa i kou mau wāwae i ke kaola keʻa o ke paikikala, e hoʻonohonoho pono i kou mau kuli a me kou mau pūhaka, a e hoʻolohe i ke ʻano o ka holo ʻana.

【Kuhihewa 2: Hana】

Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe ʻo ka mea i kapa ʻia ʻo ke heʻe ʻana i ka huila, ʻo ia hoʻi ke iho ʻana i lalo a me ka hoʻohuli ʻana i ka huila.

ʻO ka mea ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hehi wāwae pololei e pono e komo pū me: ke hehi ʻana, ka huki ʻana, ka hāpai ʻana, a me ka paʻi ʻana i 4 mau hana kūlike.

E hehi mua ma luna o nā kapuwaʻi, a laila e huki i ke keiki bipi a huki i hope, a laila e hāpai i luna, a laila e pahu i mua, i mea e hoʻopau ai i kahi pōʻai o ka hehi wāwae.

ʻO ka hehi wāwae ʻana i ia ʻano mele ʻaʻole wale ia e mālama i ka ikehu akā e hoʻonui pū i ka wikiwiki.